아산천안두피문신 탈모에 안좋은 습관

"아산천안두피문신 탈모에 안좋은 습관"

 

우리의 적은 무엇이 있을까요?

 

스트레스?

다이어트?

 

스트레스와 다이어트도 적이지만

이 두가지로 인해 생기는

제일 큰 적은 '탈모'입니다

안녕하세요

아산천안두피문신전문점

꼼꼼탈모커버

김동민원장입니다

 

요즘에는 나이가 적던 많던

탈모는 절대 피해갈 수 없는 부분 중

하나의 요소입니다

탈모는 그럼 왜 생기는 걸까요?

유전적인 부분이 제일 크긴 하지만

평소의 안좋은 습관으로 인해

초래되는 점 아시나요?

 

오늘은 아산천안두피문신

탈모에 안좋은 습관에 대해서

알아보는 시간을 갖겠습니다

 

장시간 모자 착용

모자의 용도는 급하게 외출할 때 쓰거나

머리를 감지 않았을 때 쓰지만

 

모자를 계속 쓰고 다니면

혈액 순환을 방해하여

 

두피의 열, 땀, 유분 배출을

어렵게 합니다

 

환기가 되지 않아 노폐물이

쉽게 축적되고 세균이 번식하기

좋은 환경을 만들어 탈모나

지루성 피부염이 발생 할 수 있습니다

 

모자를 착용 할 시 통풍이 잘되는

모자를 착용하거나 수시로 벗어서

환기를 시키는 게 가장 좋습니다

 

빗으로 두피마사지하기

두피의 순환에 도움이 될까봐

빗으로 톡톡 두드리면서

마사지하신 적 있으신가요?

 

빗으로 두들게되면

두피에 상처를 주기 쉽고

심할 경우에는 염증 반응을

나타날 수 있습니다

 

민감한 두피를 가진 사람들은

특히 피하거나 자극하게 되면

 

두피의 보호 기능이 저하되고

더 큰 자극으로 인해 민감해지는

악순환이 발생 할 수 있습니다

 

시원한 마사지를 원하시면

손으로 적당한 압력으로 마사지를 해주세요

 

손으로 마사지를 하게 되면

두피의 혈액 순환을 도와줍니다

 

뜨거운 바람으로 머리 말리기

젖은 모발을 방치하고

두피를 촉촉하게 만드는 습관은

세균 증식과 염증을 초래합니다

 

그럼 모발을 말릴 때 뜨거운 바람으로

빨리 말리는게 좋을까요?

 

뜨거운 바람으로 머리를 말리게 되면

모낭이 자극을 받아서

두피가 건조해질 수 있습니다

 

그리고 너무 가까이 두피에다

뜨거운 바람으로 말리게 되면

두피에 열이 가해

두피 손상이 올 수 있습니다

 

머리를 말릴 때는 30cm정도 떨어진 곳에서

차가운 바람이나 미지근한 바람으로

머리를 말리는게 제일 좋습니다

 

음주 및 흡연

음주나 흡연은 탈모 뿐만 아니라

몸에도 안좋은 것들입니다

 

술을 자주 마시게 되면

체온이 올라가기도 하고

 

알코올은 혈액 순환을 방해하고

두피의 열을 증가시킵니다

 

또한 술을 먹을 때 기름진 음식과

같이 먹게 되면

두피에 지방이 축적되어

탈모의 악순환으로

이어질 위험이 있습니다

 

그리고 흡연은 혈관을 수축시키는

성분인 니코틴과 타르의

영향으로 너무 해롭고

혈류를 차단하고

탈모를 악화시킵니다

 

음주와 흡연 같이 하게 되면

더욱 더 건강에도 머리에도 좋지 않으니

줄이시거나 끊으시는게 맞습니다

 

무리한 다이어트

무리한 다이어트를 할 경우

단백질, 비타민, 미네랄 등

모발 성장에 필수적인

영양소가 부족해서

탈모를 초래 할 수 있습니다

 

특히 철분이나 아연, 바이오틴 등

영양소가 부족하게 되면

탈모 가능성이 높아집니다

 

또한 무리한 다이어트를 하게 되면

스트레스가 생겨 호르몬 분비를

증가시켜 탈모를 초래 할 수 있습니다

 

스트레스 호르몬은 모발 성장 주기를

방해하고 모낭을 악화시킵니다

 

다이어트를 하실 때는

무리하게 하는 것 보다

계획적인 식단과

충분한 수면을 해야

도움이 될 것입니다

 

탈모에 안좋은 식단

탈모에 좋은 음식도 많지만

안좋은 음식들도 많은 사실!

 

설탕이 많이 들어간 고당분 식품을

많이 섭취하게 되면 염증이 생겨

모낭을 손상 시킬 수 있습니다

 

또한 가공 식품중에는

건강에 해로운 지방, 설탕, 소금이 많아

이것 또한 염증 및 탈모를

초래 할 수 있습니다

 

그리고 포화지방과 트랜스 지방이 많은

튀긴음식, 패스트푸드 등

많이 섭취하게 되면

염증과 인슐린 저항성을

초래하여 문제가 될 수 있습니다

 

오늘은 아산천안두피문신

탈모에 안좋은 습관들에 대해서

알아보았습니다

 

바쁜 현대사회에서

안좋은 습관들을

모두 지키기에는

힘들 수 있습니다

 

그렇지만 안좋은 습관들을

한번에 고치는 것 보다

하나 하나씩 고치도록

노력해 보는 점이

가장 바람직한 행동인 것 같습니다

 

궁금한점이 있으면

언제든 편하게

문의주시기 바랍니다

 

꼼꼼탈모커버

김동민원장

010 5775 4164